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家人保健
莲子心就是莲藕中间的一个蕊,很多人都以为这个是不能吃的,都把它当作是废品一样对待,其实莲子心也是可以用来泡茶,熬粥,功效也是挺大的,而如果用莲子心合着红枣一同熬粥的话,那么我们的身体将会得到更多的营养
在炎炎夏日,最好的就是来一碗绿豆汤,既能解渴,又能消暑,而且绿豆汤还具有清热解毒的功效,是夏日家中必备的一道消暑汤品。但是,人们在煲绿豆汤的时候,往往会加一些海带或者薏米。那么,你知道绿豆薏仁的功效有
近年来,酸奶越来越受人们的喜爱,不仅是因为它酸酸甜甜的味道,还因为它具有保健的功效。经常喝酸奶不仅可以增加我们人体所需的营养成分,还可以调节肠胃功能,对骨骼健康也大有好处。那么,究竟喝酸奶对身体有啥好
酸奶以其独特的口味,营养保健的功效,越来越受人们的青睐。现在有很多的人都有天天喝酸奶的习惯,而且酸奶口感酸酸甜甜,小孩也特别喜欢喝。酸奶的功效非常对,对人体也有很多的好处。那么,究竟喝酸奶对人有哪些好
何首乌是一种比较常见的中药材,他平时最主要最被人熟悉的效果就是黑发,其实,何首乌还有很多的营养保健价值,把何首乌和乌鸡放在一起煲成汤,营养价值是很不错的,并且对于很多疾病还有一定的防治作用。下面我们一
茶对人体的好处非常多。人们可以通过多喝茶来保健身体。很多人都可以通过喝茶,来保健自己的身体。但是要知道很多人是不是和太多的喝茶的。茶里的茶多酚,对人体的皮肤,内脏等都有着非常非常好的保健功能。多喝茶是
对于广东的朋友来说,菜干汤是非常熟悉的一道家常汤,菜干汤是经典的粤菜,菜干汤不但味道很好而且还含有丰富的营养,经常喝菜干汤可以起到很好的养生功效和保健的作用,菜干汤有滋润肺部和提高人体免疫力的作用,下
桑果汁顾名思义就是采用桑果榨出来的汁,桑果汁不但可以食用而且还含有丰富的营养,桑果汁里面含有多种我们人体需要的氨基酸和维生素,经常吃桑果汁可以起到很好的保健养生功效,此外桑果汁还有促进消化和提高精力等
西瓜皮煮水具有很好的利尿功能,也能起到很好的消暑效果。在夏天是一款非常不错的饮品。可以制成后在冰箱中冷藏,加上少量的蜂蜜或冰糖,具有很好的保健价值。当然我们知道,这样的饮品属于凉性,因此寒凉体质的人群
牛至油是一种历史非常悠久,在古希腊就有所应用的棕黄色的油状物质,它是一种纯天然、无添加,营养价值非常高的保健品,它还可以消灭肉类食物中的细菌,是一种很强烈的天然杀菌剂,而且没有副作用,非常安全。下面我
茶树菇是一种保健食用菌,由于它有高蛋白的营养但是却有低脂肪的特性,而且味道比较清香很适合放入食材中烹饪,现在餐桌上也是时常可以看到由茶树菇做食材的菜,而乌鸡向来都有滋阴补肾的作用,所以深受大众的喜爱,
相信大家对于即食草菇干肯定是不会陌生的吧,即食草菇干不但美味而且吃起来也方便,所以即食草菇干受到了大家的喜爱,即食草菇干含有丰富的营养,常吃即食草菇干可以起到很好的养生功效和保健的作用,即食草菇干有提
百合一直是很多人都比较喜欢的一种食材,因为她最身体健康保健,可以带来很好的效果,用百合熬制的汤料,也是比较好的养生汤,所以下面要为大家来详细介绍一下,用百合做汤的一些方法介绍,掌握这些方法之后,那么我
人每天都离不开食物的供给,食物是保持身体健康的最重要的因素,是人身体发育的源泉,人从一个个小细胞开始发育成人。现在大家都非常关注身体健康问题。每一种食物都有自己的营养价值,能为人类抵抗疾病,保健贡献一
枸杞一年四季都是可以进行服用的,枸杞是属于一种保健食品,而且它的吃法是有很多种的,但是一些不适当的吃法,会导致枸杞的效果降低,中医认为,不管用什么方法吃枸杞,只有长期的服用才可以见到效果,而且枸杞的营
现在人特别重视健康,都想通过多吃水果,多吃蔬菜,更好地保障身体的健康,因为蔬菜和水果,都含有大量的维生素,通过维生素的补充,就有利于身体的健康,那么果蔬的营养和功效有哪些?为了你能对果蔬的营养以及它的
我们知道,茶树菇是一种比较高档的保健食品,价格也是比较贵的。既然茶树菇很贵,人们给它的评价也非常高,自然是有他的道理的,都说茶树菇的营养非常丰富,可是具体有什么你们知道吗?究竟茶树菇有什么营养呢?让我
平时大家经常会用西红柿来做汤,不仅味道酸甜可口,而且其中的营养还能充分的被人体所吸收,对身体的好处还是有很多的,这与它的养生保健功效有着密不可分的关系,对此还是需要重视起来的,平时也要多喝点西红柿汤,
奇异果是我们常见的一种水果,奇异果我们也叫做是狐狸桃或者叫做是猕猴桃,奇异果不但好吃而且还含有丰富的营养,奇异果里面含有丰富的膳食纤维和多种我们人体需要的微量元素,常吃奇异果可以起到很好的保健功效,奇
水果汁是我们常见的一种饮品,水果汁顾名思义就是采用水果榨出来的汁,水果汁不但可以饮用而且味道还相当不错,水果汁里面含有丰富的营养,经常喝水果汁可以起到保健养生的作用,此外水果汁还有减肥和美容等好处呢,
可能大家平时吃牛肉的时候只是与土豆炖着吃,殊不知牛肉与西红柿也是绝搭的,由于西红柿营养价值高,富含多种维生素和营养物质,加上它味道酸甜可口,而且还具有很多的养生保健功效,与牛肉同食很不错,那么牛肉炖西
猪肝是我们经常看到和吃到的一种食材,猪肝不但美味而且还含有丰富的营养,经常吃猪肝是可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以猪肝受到了大家的喜爱,猪肝有提高人体免疫力和补血的功效,常吃猪肝还可以起到预防
大枣是一种具有养生保健作用的营养佳品,大多数人都知道红枣可以起到补气养血的作用,因此通常会在月经期间吃一些,以便能够起到调理的效果。那么除了这些之外,主要是有什么样的营养价值以及食物功效呢?下面小编就
黄豆海带排骨汤具有很好的滋补效果,尤其是对身体素质差的人群,可以做为调养和保健的食物。在做这道汤的时候时间可以长些,让营养物质更易于为人体所吸收。该汤具有一定的滋阴补充阳,提高免疫力和预防疾病的效果,