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【经常吃芒果对人有什么好处和坏处】经常吃芒果对人有什么好处

男人 2019-03-15 点击: 手机版
在我们的生活中对芒果是相当的熟悉了,芒果是一种非常常见的热带水果,它的味道十分香甜,而且芒果中含有非常丰富的营养成分,对人体的健康是有很多好处的,然而,很多喜欢吃芒果的朋友都不知道吃芒果对我们的的身体有什么好处,那么经常吃芒果对人到底有什么好处呢?

芒果口感好,闻起来也有一股独特的香味,是很多人的至爱,每当芒果上市时,销售量都是非常不错的,适当吃芒果对身体有益,下面,专家就针对吃芒果有什么好处的问题来给大家解答下。

抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

原来吃芒果对我们的身体有那么多的好处啊,不过需要提醒大家的是,芒果是属于一种湿毒性的水果,所以患有皮肤病或者肿瘤的朋友一定要避免食用芒果,不然很可能会饮食疾病的恶化,同时大家在吃芒果的时候要适量,不要一次性吃太多。

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