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[营养果汁的做法是什么意思]营养果汁的做法是什么

搭配 2019-05-27 点击: 手机版
在一年四季中,水果和蔬菜是大量需求的食物,但是每次吃水果都没有什么新鲜感,那你想过在购买水果后,把水果做成果汁,这样更容易吸收,并且容易消化,而且还比较方便,你还可以在果汁中加入其它的食物,提高了果汁的营养,美味可口,那么,究竟怎样做呢?一起来看营养果汁的做法吧!

1鲜橙汁

材料:新鲜橙子两个,纯净水400-500ml。

做法:

1、橙子削掉外皮,掰成小瓣。

2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果,接着倒入冰镇纯净水,水没过果块为宜。

3、搅拌三十秒左右即可。

4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖,倒入搅拌好的果汁。

2柠檬汁

材料:柠檬一个,盐少许

做法:

1、将柠檬用盐水浸泡少许时间,洗干净外皮,切成小块,方便放入搅拌机。

2、把切好的柠檬带皮放入搅拌机中,加入少量水打碎。

3、将柠檬汁过滤倒出,装到密闭保鲜盒中保存,可以用来泡水或者做其他菜品时调味。

3石榴汁

材料:石榴2个,水适量,蜂蜜适量

做法:

1、把石榴剥出来,按照一碗石榴配一碗水的比例,倒入豆浆机,选择果汁键榨汁。

2、用滤网过滤,在杯子里加入蜂蜜,倒入石榴汁拌匀即可,整个过程虽然没有什么难度,但剥石榴可是费了不少时间。

一起来看营养果汁的做法。在诸多的果汁中,鲜橙汁是比较受欢迎的,其实果汁的做法都是一样的,只是水果的不同而已,学会了一种,其它的自然可以比葫芦画瓢,照搬喽!果汁一年四季都可以喝,像在夏日,就可以放一下冰块或是是在冰箱里冷藏一会,而冬季则可以喝热的了。

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